В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом важнейшую роль играет индивидуальная неспецифическая профилактика. И большое значение имеет соблюдение респираторного этикета.
Это правила поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Правила достаточно просты и доступны. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ.
Пользование общественным транспортом является неотъемлемой частью жизни людей. В условиях скученности и потока пассажиров транспорт становится местом повышенного риска для распространения вирусов и бактерий. Соблюдение простых, но эффективных правил санитарной безопасности позволит вам значительно снизить вероятность заражения и позаботиться о своем здоровье и здоровье окружающих.
- Основные положения правил респираторного этикета в транспорте:
1. После поездки рекомендуется обработать руки спиртосодержащим антисептиком или протереть влажной антибактериальной салфеткой. Следует тщательно обработать ладони, тыльную сторону рук, пальцы и межпальцевые промежутки. По возвращении домой или на работу необходимо вымыть руки с мылом.
2. Не следует касаться руками рта, носа и глаз – с грязных рук вирусы и бактерии могут быстро попасть на слизистые оболочки.
3. Рекомендуется держаться на расстоянии 1,5–2 метров от людей с признаками респираторных заболеваний (кашель, чихание). Если нет возможности отойти, можно прикрыть рот и нос свитером, шарфом или другой тканью, отвернувшись в сторону.
4. При кашле или чихании следует прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой. При ослабленном иммунитете, плохом самочувствии или нахождении в месте с высоким риском заражения рекомендуется использовать медицинскую маску, меняя её каждые 2–3 часа. В периоды подъема заболеваемости допустимо использовать одноразовые перчатки при контакте с поручнями.
5. По возможности рекомендуется не прикасаться руками к дверным ручкам, поручням, сиденьям и другим поверхностям в транспорте. Если контакта избежать не удалось, следует обработать руки кожным антисептиком.
6. В общественном транспорте не рекомендуется есть и пить, чтобы снизить риск инфицирования.
7. По возможности выбирать менее загруженные маршруты транспорта.
8. Рекомендуется носить с собой спиртосодержащие салфетки или флакон с жидкостью для дезинфекции рук.
9. Если в поездке в транспорте использовались одноразовые перчатки, то после поездки их следует снять, вывернув наизнанку, и выбросить. Затем необходимо продезинфицировать руки. Рекомендуется обработать дезинфицирующим раствором все предметы, которые могли контактировать с потенциальными возбудителями: очки, наушники, телефон, сумку и другие вещи. Можно прополоскать нос и горло слабым солевым раствором или чистой теплой водой.
От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни.
Соблюдение этих правил способствует снижению риска распространения инфекций в общественном транспорте и сохранению здоровья.
Берегите себя. Будьте здоровы!
Старший специалист 3-го разряда территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Брянской области в г. Новозыбкове, Новозыбковском Злынковском и Климовском районах Л.П. Захожая