Врач рассказала, как нужно восстанавливать мышечную массу после COVID-19

Во время любых болезней, лишающих людей физической активности, пациенты, как правило, теряют вес. COVID-19 – не исключение. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники МГУ, автор Telegram-канала «Доктор Павлова» Зухра Павлова отметила, что в худшем случае потеря веса может исчисляться десятками килограммов.

«Если человек тяжело болел COVID-19 и лежал в больнице, то он выходит оттуда с очень существенной потерей веса. Зачастую эта потеря происходит за счет мышечной массы. Да, жировая масса тоже теряется, но в первую очередь – мышечная. У меня есть пациент, который за полтора месяца в реанимации потерял 30 килограммов, там была очень тяжелая история. Но есть и люди, которые теряли всего по 3-4 килограмма, тут могут быть совершенно разные изменения», – пояснила кандидат медицинских наук в интервью радио Sputnik.

Процесс восстановления мышечной массы после COVID-19 происходит довольно долго, поскольку нельзя давать большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Врач порекомендовала особенно внимательно следить за пульсом на тренировках.

«Даже если человек до ковида был очень хорошо натренирован, то все равно начинать надо с малоинтенсивных занятий. Самая безопасная история – это ходьба и плавание. Начинаем с прогулок и постепенно увеличиваем дистанцию и скорость ходьбы. Сейчас у всех есть умные часы и смартфоны и можно четко отследить пульс. Если пульс повышается в начале физической активности, но очень быстро восстанавливается во время занятий, то можно переходить к более интенсивным видам нагрузки», – посоветовала Зухра Павлова.

Если восстановление мышечной массы происходит очень медленно или не происходит вовсе, то следует обратиться за помощью к врачу-реабилитологу, заключила кандидат медицинских наук.

Оставить комментарий

Лента новостей

Вымогательства и грабежи «упали» в Брянской области почти на четверть

Завтра снова снегопад в Брянской области

В Новозыбкове о помощи расскажут по телефону

Снегоуборочная техника под Новозыбковом зарядила в машину камнем

В торговой точке в Новозыбкове поработал мелкий похититель

Ограбление в Новозыбкове

Как студентка из Новозыбкова получила медобразование за счет брянского департамента, а деньги не вернула

Бывшие сотрудники брянского МРЭО, попавшиеся на взятках, выслушали приговор

Немного на передышку и опять снег. Какой будет погода в конце января в Брянской области

В Брянске покажут уникальную коллекцию спичек фабрики Новозыбковского уезда «Ревпуть»

В Брянске «Мираторг» запускает производство оладий

Большая часть преступников в Брянской области не имеет постоянного источника дохода

В Клинцах раскрыли крупную кражу из частного дома  

Отец или не отец. Житель поселка Брянской области в эфире канала НТВ выяснял отцовство по экспертизе ДНК на троих детей

В Новозыбкове пока нет заявлений на вакцинацию детей от коронавируса

Капризничает кожа. Брянцев предупредили о тяжелых формах аллергии на холод

Не «конфетки». Невролог назвал БАДы, которые нарушают работу мозга

В Новозыбкове напомнили номера регистратур взрослой и детской поликлиник

Умеренные снег и мороз в Брянской области

Каратисты из Новозыбкова завоевали пять медалей на Открытом первенстве

Криминальная хроника «одной строкой» из Новозыбкова

В Новозыбкове на карантин отправили шесть школьных классов

Семь новых дисциплин дебютируют на Олимпиаде в Пекине