При любой температуре воздуха дефицит воды в организме может стать причиной возникновения сначала песка, а затем и камней в почках, отметил онколог-уролог Ярослав Потапов. По его словам, чтобы этого не случилось, нужно соблюдать водный баланс. А в теплую погоду необходимо увеличивать объем потребляемой жидкости в полтора-два раза, советует он.
“Конкретных причин образования камней в почках, которые можно исключить, и все будет хорошо, не существует. Их много: метаболические, гормональные нарушения, особенности образа жизни человека, его питание – все это может стать причиной появления мочекаменной болезни. И одна из причин – это недостаточное потребление жидкости”, – объяснил Ярослав Потапов в интервью радио Sputnik.
Количество жидкости, необходимое для поддержания баланса, определяется индивидуально, продолжил он. Кому-то ее нужно меньше, кому-то больше, например, спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни. Впрочем, средняя норма известна.
“Спортсмены, особенно те, кто занимается бодибилдингом, пьют по шесть-семь литров жидкости в сутки. Им необходимо повышенное употребление воды из-за особых диет. Для человека, у которого нет мочекаменной болезни и нет особой диеты, два-три литра воды в день – это норма”, – уточнил Ярослав Потапов в интервью радио Sputnik.
Врач подчеркнул, что речь идет не только о воде, а о любой жидкости: чай, кофе или морс – для поддержания водного баланса это не имеет значения, суп тоже считается.
Фото: yandex.ru