Сделать это можно будет через сайт или приложение своего оператора связи. А с сентября 2025 года автоматические обзвоны будут возможны только при согласии абонента.
Если же после вступления запрета в силу вам продолжат названивать или слать спам — можно будет подать жалобу через портал «Госуслуги».

Ой спасибо! Какая же благодать! Я перестал быть абонентом оператора, который меня задолбал спамом. Вот так лучше. А если бы все так делали — в силу рынка сами операторы давно бы перестали спам рассылать. И ведь номера скрывают, нельзя им перезвонить скажем 10 мая в пять утра и спросить не нужна ли им срочно варежки вязаные, кто сегодня закажет две варежки — третью получит абсолютно бесплатно!