Сегодня – самый депрессивный понедельник в году

Сегодня – самый депрессивный понедельник в году

Как известно, понедельник – день тяжелый, а третий понедельник января считается еще и самым депрессивным в году. Почему в этот день одолевает хандра и как с этим справиться, рассказал в эфире радио Sputnik врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков

 

Согласно расчетам британских психологов, третий понедельник января является самым депрессивным днем в году. Формула “грустного понедельника” учитывает несколько переменных – это плохая погода, долги, невыполнение новогодних обещаний самому себе, отсутствие мотивации и ощущение того, что нужно что-то предпринимать, а что именно – непонятно. В эфире радио Sputnik врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков назвал три основных фактора, которые являются причиной январского спада в настроении.

 

“Как правило, в новогодние праздники мы много пьем и много едим. Оба этих события вызывают у нас в мозге выброс эндорфинов, которые являются веществами именно удовлетворения, а не радости и счастья, как любят о них говорить. Мы получаем такое фиктивное, отчасти химическое удовлетворение, когда оно поступает в течение определенного периода времени, а потом неизбежно выходим на работу и наша обычная жизнь не может нам давать с такой частотой это удовлетворение и появляется неудовлетворенность. Это касается и социальной активности, которая резко падает с наступлением рабочих дней. И тут нарастает второй компонент вот этой неудовлетворенности и как следствие возникновения хандры. Из-за этого мы все больше втягиваемся в эту рутину, от которой хотели избавиться какими-то странными мечтами. Мы все ждем от Нового года чуда с детства, то есть наше восприятие этого праздника несколько инфантильное, что в Новый год должно что-то произойти, однако где-то к концу января люди начинают понимать, что ожидания чего-то ушли и никакой новогодней эйфории не осталось”, – отметил врач.

 

По словам психиатра, как правило, грустные мысли со временем уходят, но определенный осадок дискомфорта остается до следующего года. Чтобы избежать грусти после Нового года, не обязательно готовить пышные столы и бурно отмечать праздник. Можно посмотреть порознь с друзьями какой-то фильм, а потом встретиться и обсудить его в компании. Это будет отличный выброс эндорфинов и отличным времяпрепровождением, посоветовал в эфире радио Sputnik врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков.

Фото: uucyc.ru

 

Оставить комментарий

Лента новостей

Банк России продлил еще на полгода ограничения на перевод средств за рубеж

Фридайвинг в ледяной воде Брянска

72-летнего пьяного водителя высадили из автомобиля в Новозыбкове

Аренда для бизнеса: на что обращать внимание

Идет набор кандидатов на учебу в образовательные организации системы МВД России

В списках погибших во время теракта оказался переехавший из Брянска в Москву  Дмитрий Башлыков

Власти Новозыбкова хотели сделать ремонт жилья за счет нанимателя

Задержан ещё один подозреваемый по делу о теракте в “Крокусе”

На реках Брянской области за сутки наблюдалось повышение уровней воды до 11 сантиметров

Весенние процедуры в Брянской области

Смотр сил и средств к пожароопасному периоду состоялся в Новозыбкове

Брянский краеведческий музей показал очередной редкий экспонат

Криминальная хроника короткой строкой из Новозыбкова

В общежитии Новозыбкова завёлся серийный взломщик дверей

Аналитика Yota: жители Брянска стали тратить на каршеринг в 1,5 раза больше времени

В Брянске мошенники разработали схему изъятия залогового жилья

После задержания террористов у дороги в Брянской области обнаружили сброшенные боеприпасы

Полицией разыскивается пропавший без вести житель Володарского района Брянска

График перечисления пособий в апреле семьям Брянской области

Как установили номер и марку автомобиля, задержанный с террористами в Брянской области

Капитальный ремонт ограждения ЦРБ в Новозыбкове продлится до конца года

В Новозыбкове отремонтируют двор у многоэтажки

В Новозыбкове для детской фотосессии предложили тему милитари