Ученые установили взаимосвязь между просмотром телевизора и венозным тромбозом. Как сделать просмотр безопасным?
Просмотр сериалов вредит здоровью. К такому выводу пришли ученые из университета Бристоля. Они установили, что, если сидеть перед телевизором каждый день более 4 часов, могут начаться проблемы со свертываемостью крови, что может привести к венозному тромбозу.
Как сильно влияет длительный просмотр сериалов на организм, рассказал в эфире радио Sputnik кардиолог главный научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Игорь Сергиенко.
“Если лежать перед телевизором больше 4 часов, то вред тут налицо, потому что возникает гиподинамия. Даже, если человек сходит за пончиком к холодильнику, это не есть физическая нагрузка. У людей с очень большим весом основное времяпрепровождение – это телевизор и еда. Поэтому, при просмотре телевизора не столько важна неудобная поза, сколько отсутствие адекватной нагрузки, потому что, если человек проведет 4 часа перед телевизором, времени уже ни на что не останется”, – сказал врач.
Кардиолог советует во время просмотров телевизора не есть и делать перерывы.
“Еда не должна быть обязательным атрибутом просмотра телевизора. Кроме того, следует поменьше сидеть на одном месте и стараться заниматься умеренной физической активностью, а не проводить за просмотром сериалов, сидя или лежа, весь свой досуг”, – отметил Сергиенко.
Фото: kirov-portal.ru