21 января — Всемирный день профилактики ОРВИ и гриппа». С наступлением холодов, как правило наблюдается эпидемический подъем заболеваемости, поэтому меры профилактики, как никогда важны.
ОРВИ и грипп занимают первое место по количеству регистрируемых случаев всех инфекционных заболеваний. При сезонных подъемах заболеваемости инфицируется более 10% населения, из них у 5% возникают тяжелые осложнения с большим риском летального исхода.
Заразиться ОРВИ и гриппом легко – при контакте с больным человеком. Ввиду высокой заразительности вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании, разговоре распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей. Поэтому так важно уделить внимание мерам профилактики ОРВИ. Наиболее эффективным способом профилактики осложнений гриппа является вакцинация. Поскольку через некоторое время после прививки иммунитет ослабевает, рекомендуется повторять ее каждый год. Оптимальное время для ее проведения – период с сентября по ноябрь.
- В настоящее время в период повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ следует соблюдать ряд простых правил:
• регулярно мойте руки с мылом, гигиена рук – является главной мерой предупреждения распространения множества заболеваний;
• соблюдайте респираторный этикет, а именно – не трогайте руками нос, рот и глаза, прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, носите защитную маску в местах скопления людей;
• избегайте посещения многолюдных мест, старайтесь исключить контакты с больными людьми;
• ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, питание, физическая активность);
• оставайтесь дома при плохом самочувствии.
Если вы заболели, соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты, которые вам не прописывали, особенно антибиотики. Необходимо максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно с детьми, а также не забывать чаще проветривать помещение.
Помните профилактика лучше любого лечения!Татьяна Костюченко, заместитель начальника ТО Управления Роспотребнадзора по Брянской области в г. Новозыбкове,
Новозыбковском, Злынковском и Климовском районах