Сегодня начинается Рождественский пост

Пост начинается 28 ноября и длится 40 дней и заканчивается в Рождество, один из главных христианских праздников, 6 января. Даты непереходные, то есть не меняются из года в год.

Рождественский пост — один из самых древних христианских постов. Изначально его длительность составляла около семи дней. Только при Константинопольском патриархе Луке в 1166 году установили, что всем христианам положено держать пост 40 дней перед Рождеством.

Что можно есть в Рождественский пост

Рыба и морепродукты;

растительное масло;

грибы;

овощи и зелень;

фрукты;

крупы;

орехи;

постный хлеб и выпечка;

мёд;

соевое, миндальное или другое растительное молоко.

Продукты, которые разрешено или запрещено есть, зависят от дня недели поста и его строгости.

Что нельзя есть в Рождественский пост

Мясо и птица;

молочные продукты (молоко, масло, сыр, йогурты и так далее);

яйца;

алкоголь (за исключением небольшого количества вина по воскресеньям и церковным праздникам).

При выборе продуктов в пост в магазине нужно обращать внимание на состав. Например, есть полуфабрикаты, которые можно есть в пост: обычно они отмечены знаком «постный продукт». Покупные сладости (во многих содержатся масло, маргарин или яйца) лучше заменить на домашние, сделанные без использования запрещенных яиц и молочных продуктов.

От поста освобождаются дети, беременные и кормящие женщины, пожилые, люди с различными заболеваниями. Также могут не поститься те, кто во время поста находится в больнице, в путешествии, занимается тяжелым физическим трудом.

Фото: bf-annamariya.ru