Новозыбковцев приглашают присоединиться к стодневному воркауту

Новозыбковцев приглашают присоединиться к стодневному воркауту

С 1 марта стартует бесплатная онлайновая образовательно-тренировочная программа, участники которой смогут получить практические навыки и теоретические знания о тренировках, правильном питании и мотивации. Этот проект — симбиоз уличных тренировок, социальной активности и личностного роста. Принять в нем участие может любой желающий в возрасте от 8 до 75 лет. Запись открыта с 14 февраля на сайте https://100.workout.su/.

НАША СПРАВКА:

Проект 100-дневный воркаут (SOTKA) — программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Проект помогает сформировать прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. Основу программы составляют ежедневные информационные посты, содержащие в себе ответы на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки. SOTKA доказывает: пришло время изменить себя.

 

 

Фото: pbs.twimg.com

Оставить комментарий

Лента новостей

В ежедневный прогноз управления МЧС по Брянской области вернулись данные о толщине льда

6 декабря на территории Брянской области без существенных осадков

На территории Брянской области зарегистрировано несколько очагов бешенства

Давайте скажем спасибо тем, кто вернул Новозыбкову воду

При пожаре в селе под Новозыбковом погиб 50-летний мужчина

Число пациентов с COVID-19 за неделю в Новозыбкове увеличилось на 19

В Брянской области за сутки умерли 6 человек с COVID-19

В Новозыбкове водителей призвали к соблюдению скоростного режима #Сохрани жизнь!

В Новозыбковском округе сгорел дом, пострадал человек

Подготовлены ответы на вопросы брянских налогоплательщиков в связи с отменой ЕНВД

Врач на дистанте: у новозыбковцев появился вопрос, как это работает

Официально: средняя зарплата в Брянской области увеличилась до 31,6 тысячи рублей

В Новозыбкове уровень расхода воды превысил самый жаркий день в поливочный сезон

Порыва нет! Сегодня вода появится во всех домах города Новозыбкова

У разоренного Новозыбковского машиностроительного завода появились последователи

Чистой от радиации территория Брянской области станет только через 320 лет

В Новозыбкове продолжаются ремонтные работы после аварии, оставившей город без воды

ГИБДД заступает в трехдневный рейд на дороги Брянской области

Ну а теперь о погоде на завтра: до минус 9ºC ночью

Пять руководителей школ из Новозыбковского округа прошли в финал конкурса директоров

В Брянске задержан обокравший двух пенсионерок житель Новозыбковского района

Перевод пенсий жителей Брянщины на карту «Мир» продлен до 31 декабря

Новозыбков в оперативных цифрах

Копирование текста отключено